Accompagnement
Questions fréquentes
Un cadre clair, simple, et progressif. Pour comprendre comment se déroule un accompagnement.
C’est quoi exactement un accompagnement (par rapport à une séance) ?
Un accompagnement, c’est un cadre qui permet de stabiliser, approfondir et intégrer.
On ne vient pas “faire un coup” : on construit une base et on avance étape par étape.
Pour qui l’accompagnement est vraiment pertinent ?
Quand ça revient, quand c’est ancien, quand c’est lourd, ou quand vous sentez que vous avez besoin de continuité :
traumas, dépendance affective, emprise, surcharge, difficulté à tenir un axe seul.
Comment ça se déroule, concrètement ?
On commence par clarifier votre situation et votre objectif. Puis on travaille séance après séance :
relâchement de charge, apaisement de l’empreinte, recentrage, et mise en place de repères simples entre les séances.
Est-ce que je dois “être prêt” pour commencer ?
Non. Vous avez juste besoin d’une chose : être d’accord d’avancer à votre rythme, sans vous mentir.
Le cadre sert justement à tenir quand c’est flou ou instable.
Traumas lourds : est-ce adapté ?
Oui, à condition de respecter le rythme : on commence par stabiliser (sol, sécurité intérieure, respiration),
puis on avance progressivement. Si un suivi médical/psy existe, l’accompagnement peut se faire en parallèle.
Dépendance affective / emprise : qu’est-ce qu’on vise ?
Récupérer votre axe : clarté, frontières, autonomie émotionnelle. Sortir de la confusion, du “je retombe”,
et retrouver une base qui ne dépend pas de l’autre.
Qu’est-ce que je dois faire entre les séances ?
Rien de compliqué : des repères simples (observations, retour au corps, ancrage, hygiène émotionnelle).
L’idée : vous rendre autonome, pas dépendant d’un suivi.
Combien de temps faut-il ?
Ça dépend de la profondeur et de votre rythme. L’accompagnement sert à installer quelque chose de stable.
On ajuste, sans rigidité, mais avec un cadre clair.
Quels résultats attendre ?
Plus de stabilité, moins de charge, plus de clarté, et surtout : la sensation de revenir à vous.
Ce n’est pas “parfait” : c’est plus vivant, plus solide, plus juste.
Ce que ce n’est pas
Ce n’est pas une promesse magique, ni une dépendance organisée. Ce n’est pas un remplacement du médical/psy.
C’est un cadre sobre et responsable, orienté intégration et autonomie.
La suite, concrètement
Si vous sentez qu’un accompagnement serait plus juste qu’une séance isolée, vous pouvez me contacter ou commencer par un premier rendez-vous.
Cadre sobre et responsable : cela peut compléter un suivi médical ou psychothérapeutique, sans le remplacer.
