Repères
Questions fréquentes
Des réponses simples, sans promesses. Pour comprendre le cadre et avancer sereinement.
À quoi sert une séance, concrètement ?
Relâcher une charge émotionnelle, apaiser une empreinte, vous recentrer.
L’objectif : plus de calme, de clarté, et une base intérieure plus stable.
Qu’est-ce que vous appelez “empreinte” ?
La trace d’un vécu : dans le corps, les réactions, l’alerte, les répétitions.
On peut “avoir compris” et sentir que ça continue d’agir en fond.
Est-ce que je dois raconter toute mon histoire ?
Non. Vous dites ce qui est utile, et seulement ce que vous pouvez.
Le travail se fait avec ce qui est présent, pas avec un récit complet.
Traumas lourds : comment vous abordez ?
Avec douceur et cadre. On ne force rien. On commence par stabiliser :
sol, respiration, sécurité intérieure. Puis on avance pas à pas.
Et les violences / atteintes à l’intégrité ?
On travaille d’abord la sécurité intérieure et le recentrage.
L’idée n’est pas de “revivre”, mais de retrouver du sol, du calme et des repères.
Emprise relationnelle (“pervers narcissique”) : que faites-vous ?
On vise à récupérer votre axe : frontières, clarté, recentrage.
Sortir de la confusion et du doute permanent, pour que vos choix redeviennent possibles.
Dépendance affective : par où commencer ?
Par la base : calmer la charge, renforcer l’ancrage, remettre du centre.
Ensuite seulement, on consolide.
“J’absorbe tout” : sensibilité, surcharge… c’est pour vous ?
Oui. On désencombre ce qui s’est accumulé et on renforce l’axe,
pour rester vous-même au contact du monde.
Transgénérationnel : qu’est-ce que ça veut dire ici ?
Des schémas, peurs ou loyautés qui ne viennent pas seulement de votre histoire consciente.
On démêle et on remet chacun à sa place.
Ce que ce n’est pas
Ce n’est pas une promesse “magique”, ni un remplacement du médical/psy.
C’est un travail sobre et responsable, qui peut compléter un suivi sans le remplacer.
La suite, concrètement
Si une ou plusieurs cartes vous parlent, c’est souvent un bon point de départ. Vous pouvez commencer par une séance, ou me contacter si vous hésitez.
